NAK KURUSKAN BADAN?

Inilah ayat2x yang selalu digunakan oleh penjual produk langsingkan badan. Terdapat beberapa produk di pasaran seperti:

Saya nak tanye sikit kepada pengguna yang mengunakan produk langsingkan Adakah produk ini menjamin berada badan yang langsing walaupun pengguna berhenti mengambil produk ini ?

 Pada pendapat saye, produk langsingkan badan ini hanyalah sekadar kuruskan badan jika kita berterusan menggunakan produk. Apabila kita berhenti gunakan produk2x seperti ini, berat badan akan naik 3 kali ganda daripada berat badan yang ada sebelumnya. Kedua, perasaan makan makanan yang kurang berkhasiat akan bertambah sehingga kita boleh mengambil makanan ini dalam kuantiti yang banyak serta tidak dapat mengikut diet seimbang. Malahan, saya menganggap pengunaan produk kuruskan/langsingkan badan ini hanyalah jalan singkat yang ingin diambil oleh pengguna yang ingin kuruskan badan dalam mase singkat.

Saye berpendapat lebih baik kite mengamalkan pemakanan yang lebih          

Contohnya ikut 4

 steps:

> kurangkan minyak

>kurangkan gula

>kurangkan garam

>kurangkan lemak

Kita juga perlu mengamalkan pemakanan yang mengandungi 9 nutrient seperti protein, kalsium, vitamin dan sebagainya. Lebih mudah untuk memahami cara pemakanan yang sihet kita boleh lihat terus pada piramid pemakanan.

Mengikut piramid makanan, kita perlu lebih banyak mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak dalam makanan kita kerana ia mempunyai nutrien yang banyak seperti :

>oren-vitamin c

>bendi-potassium

>sawi-sodium

Kita perlu kurangkan mengambil ayam, ikan, daging lembu dan kambing dalam pemakanan kita kerana ia mengandungi lemak tepu yang berlebihan yang boleh membawa pelbagai penyakit kepada kita:

>darah tinggi

>sakit jantung

>obesity

Kesimpulannye,

saye berharap semua dapat mengamalkan pemakanan yang lebih sihet berdasarkan pada piramid makanan.

Makanan sihat > MEMBAWA KEHIDUPAN YANG SIHET

Sekian sahaja.

OCEANS

      Oceans  are a major sources of food, employement and help regulate the planet’s climate.

   

      There are many benefits that we get from the oceans especially in economic aspect. Oceans are providing us with oxygen gas to breathe for every second in our daily life. About 80 percent oxygen gas comes from the oceans, while the seas just act as a huge stores of heat and carbon to regulate the climate. Furthermore, there are many plant are living in oceans. For example, seafood and reefs are major sources of jobs and wealth. Seafood, coral reefs and deltas are helping to protect the coastlines. Oceans also provide us with many protein food. For example, fisheries are major sources of protein food which are containing  Omega-3 protein especially in fishes, crabs, prawns and others sea food.

    Eventhough that, oceans  give us many benefits to use in our daily life but they are under threat from pollution, over-fishing and global warming. In fact, about 50 percent of all species around the world are supported by the oceans. But, nowdays  some species such as coral reefs are dying because of a combination of pollution, rising water temperature and increasing of ocean acidification. Moreover, large areas of mangroves have been lost which are protecting coastlines. About 90 percent of stock fishes are fully exploited.

    Where there is a problem, there is a solution. First solution, to overcome this problem is curbing the growth of carbon dioxide emissions and limiting the pace of ocean acidification. The second solution is we must protect our natural barriers such as coral reefs and mangroves tree to reduce the damage from the storms. Last but not least, the government can conduct an awareness campaign about the importance or how to conserve and preserve our oceans to community.

    In conclusion, we must conserve and protect our oceans because it is our earth’s most valuable asset and give us many benefits for us to use in our daily life. So, we must protect oceans before we loss it because prevention is better than cure.

PHOTOS OF OCEANS BEFORE POLLUTION

PHOTOS OF OCEANS AFTER POLLUTION

That’s all....

THANK YOU.

SEE YOU AGAIN WITH ANOTHER INTERSTING ANG EXCITING NEWS FOR MY LOVELY FOLLOWERS.

PERKAHWINAN INDIA 

Selamat berjumpe lg.. Saye nak berkongsi sedikit pasal adat istiadat perkahwinan india. Kita sebagai  rakyat 1Malaysia perlu taw sedikit pasal adat istiadat perkahwinan agama lain. Maklumat yang saye tulis di bawah ini adalah hasil daripada projek pembentangan aplikasi komputer. Semoga ande lebih memahami adat ini...

MERISIK

>Pengantin lelaki ingin melihat sendiri paras rupa dan perawakan calon isterinya.

NICCIYAM

>Pengantin lelaki melafazkan ikat janji
>Pengantin lelaki membawa beberapa barangan seperti kelapa,sirih pinang,Kumkum,Cendana kepada wakil perempuan.

PARISAM

>Pemberian hantaran dijalankan lebih awal daripada hari perkahwinan

>Saudara mara mengalungkan kalungan kepada bakal pengantin perempuan

MURTAKAL

>Sebatang pokok akan

 ditebang untuk dijadikan murtakal

>Dilakukan 5 hari sebelum hari perkahwinan

>Kad undangan disapu dengan air kunyit dibawa ke kuil sebagai tanda rasmi undangan perkahwinan

KANGGENAM

>Sebatang pokok disapu dengan serbuk kunyit dan ditanam di hadapan rumah 3 hari sebelum perkahwinan

THAALI

>Thaali diperbuat daripada kunyit.
Lambang suci perkahwinan yang diikat oleh pengantin lelaki terhadap leher pengantin perkahwinan.

 PENGANTIN BERSANDING

Lepas ini, anda sendiri boleh join untuk turut serta dalam perkahwinan India. Kita sebagai rakyat 1Malaysia perlu menghormati adat-adat kaum lain. 

 Cepatlah kahwin jika ingin jadi pengantin.

Terima kasih...