NAK KURUSKAN BADAN?

Inilah ayat2x yang selalu digunakan oleh penjual produk langsingkan badan. Terdapat beberapa produk di pasaran seperti:

Saya nak tanye sikit kepada pengguna yang mengunakan produk langsingkan Adakah produk ini menjamin berada badan yang langsing walaupun pengguna berhenti mengambil produk ini ?

 Pada pendapat saye, produk langsingkan badan ini hanyalah sekadar kuruskan badan jika kita berterusan menggunakan produk. Apabila kita berhenti gunakan produk2x seperti ini, berat badan akan naik 3 kali ganda daripada berat badan yang ada sebelumnya. Kedua, perasaan makan makanan yang kurang berkhasiat akan bertambah sehingga kita boleh mengambil makanan ini dalam kuantiti yang banyak serta tidak dapat mengikut diet seimbang. Malahan, saya menganggap pengunaan produk kuruskan/langsingkan badan ini hanyalah jalan singkat yang ingin diambil oleh pengguna yang ingin kuruskan badan dalam mase singkat.

Saye berpendapat lebih baik kite mengamalkan pemakanan yang lebih          

Contohnya ikut 4

 steps:

> kurangkan minyak

>kurangkan gula

>kurangkan garam

>kurangkan lemak

Kita juga perlu mengamalkan pemakanan yang mengandungi 9 nutrient seperti protein, kalsium, vitamin dan sebagainya. Lebih mudah untuk memahami cara pemakanan yang sihet kita boleh lihat terus pada piramid pemakanan.

Mengikut piramid makanan, kita perlu lebih banyak mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak dalam makanan kita kerana ia mempunyai nutrien yang banyak seperti :

>oren-vitamin c

>bendi-potassium

>sawi-sodium

Kita perlu kurangkan mengambil ayam, ikan, daging lembu dan kambing dalam pemakanan kita kerana ia mengandungi lemak tepu yang berlebihan yang boleh membawa pelbagai penyakit kepada kita:

>darah tinggi

>sakit jantung

>obesity

Kesimpulannye,

saye berharap semua dapat mengamalkan pemakanan yang lebih sihet berdasarkan pada piramid makanan.

Makanan sihat > MEMBAWA KEHIDUPAN YANG SIHET

Sekian sahaja.